曾經(jīng)的我也非常的肥胖，因為身材的肥胖給我帶來(lái)了太多的煩惱，我很希望自己的身材能夠瘦下來(lái)，可是我卻不知道該使用什么樣的方法。后來(lái)我的朋友跟我說(shuō)減肥其實(shí)就是要多動(dòng)不能經(jīng)常坐著(zhù)，會(huì )經(jīng)常躺著(zhù)。他跟我說(shuō)，如果我變得勤快一點(diǎn)，經(jīng)常在家里搞衛生也能減肥。當我聽(tīng)到朋友這樣說(shuō)，覺(jué)得非常的神奇，于是我也嘗試了這種方法，最后我真的瘦下來(lái)了。那么搞衛生的減肥方法都有哪些呢？

　　吃飯之后不要立刻坐著(zhù)或立刻躺著(zhù)。這個(gè)時(shí)候我們可以先收拾碗筷，收拾桌子，然后去廚房里面洗碗。在這一過(guò)程中我們都是站立的姿勢，而且呢我們的手在不停的運動(dòng)，其實(shí)這對于我們食物的消化可以起到很好的幫助作用，同時(shí)呢還能有效的防止我們的腹部積攢贅肉，這樣自然而然對減肥就起到了幫助作用。

　　每天堅持拖地。其實(shí)拖地需要一定的力氣，而且呢對我們減肥也能起到很好的幫助作用，因為在我們拖地的過(guò)程中，我們全身的各個(gè)部位都是在運動(dòng)的，特別是我們的腹部。尤其是在夏天的時(shí)候，如果我們拖完地會(huì )感覺(jué)到出了一身汗，這說(shuō)明這種運動(dòng)是有效果的。

　　上面就是我在減肥期間一直在堅持的搞衛生的減肥方法，而且這些減肥方法效果真的很不錯呢。搞衛生技能讓我們把家里收拾的井井有條，而且呢，還能幫助我們瘦下來(lái)，這一種一舉兩得的減肥方法，你一定要學(xué)會(huì )哦。