曾經(jīng)的我，腿部也是非常肥胖的，后來(lái)經(jīng)過(guò)一年時(shí)間的努力，我的腿變得越來(lái)越心細了，這讓我感到非常有成就感。我的朋友也經(jīng)常問(wèn)我該如何讓自己的腿部瘦下來(lái)呢？其實(shí)是有一定的方法的。下面就是我在減肥期間堅持使用的方法，在這里分享給大家，希望你們也能從中收益哦。

　　經(jīng)常走動(dòng)。其實(shí)我腿部變肥胖很大，一部分原因就是以前的我太少走動(dòng)了，。因為我上班性質(zhì)的原因，我幾乎每天都是保持坐著(zhù)的狀態(tài)，直到下班才會(huì )起身走動(dòng)。因為長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，所以導致我的腿部變得越來(lái)越肥胖了。后來(lái)在我減肥的過(guò)程中，我努力做到了經(jīng)常走動(dòng)，我基本上每隔一個(gè)小時(shí)就會(huì )起身走動(dòng)5~10分鐘。
　　少穿高跟鞋。以前的我非常喜歡穿高跟鞋，家里的高跟鞋都有十幾雙，我每天都穿不同款式的高跟鞋。因為我覺(jué)得穿高跟鞋非常有氣質(zhì)，連走路都是很有底氣的。后來(lái)在我減肥的過(guò)程中，我逐漸改掉了穿高跟鞋的習慣，我每天都穿上了舒適的休閑鞋或者運動(dòng)鞋。因為長(cháng)期穿高跟鞋會(huì )導致腿部血液流通不順暢，這樣也是會(huì )使我們的腿部變得肥胖的。
　　少翹二郎腿。因為之前坐著(zhù)的時(shí)間長(cháng)了，我總是情不自禁的翹上了二郎腿。后來(lái)在我減肥的過(guò)程中，我逐漸改掉了翹二郎腿的壞習慣。我每一天都保持正確的坐立姿勢，我覺(jué)得這為我減肥成功也提供了很好的幫助。