減肥的方法非常多，而真正有效和安全性高的方法卻非常少，而總的來(lái)說(shuō)，喝減肥茶也是一種比較火熱的減肥方法，有些中草藥茶、花茶等確實(shí)有明顯的瘦身效果，比如烏龍茶、玫瑰瘦腰茶、甘菊消脂茶等都是不錯的選擇。下面具體來(lái)看看喝茶葉減肥方法有哪些吧。

　　1、烏龍茶：想要減肥的人平時(shí)可以經(jīng)常飲用烏龍茶，只要取適量簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖泡就可以飲用了。此茶具有祛痰、助消化、解油膩、消脂等作用，可起到很好的瘦小肚子的作用。

　　2、玫瑰瘦腰茶：要準備的成分包括了玫瑰花、迷迭香。把這兩種花取適量沖泡后飲用就可以了。此茶不僅能夠瘦腰還可以改善膚色，讓臉色看起來(lái)倍加紅潤。

　　3、瘦臉的花茶：這種茶的成分包括了馬鞭草、粉紅玫瑰、玳玳花、荷葉等，用沸水直接沖泡即可飲用。研究認為，玳玳花可以幫助燃燒臉部的脂肪，而馬鞭草可消除水腫、緊致皮膚，荷葉可幫身體潤腸排毒，全方結合就可起到較好的瘦臉作用。

　　4、瘦腿花茶：組方成分有檸檬草、玫瑰花、馬鞭草、迷迭香、洋甘菊等。把這些材料直接煮沸或者用開(kāi)水沖泡后飲用即可?？梢云鸬较炔克[和脂肪、緊實(shí)腿部肌肉等作用。

　　5、甘菊消脂茶：要準備的組方成分為洋甘菊、檸檬、玫瑰花、甜菊葉。把這些材料用沸水沖泡后，加適量的冰糖或者蜂蜜調勻即可飲用，能起到消脂養顏、明目降火、排毒美膚等作用。

　　  以上就是今天為大家介紹的喝了可以減肥的茶了，有需要的朋友可以試試看。