隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，現在的工作性質(zhì)從原來(lái)的體力勞動(dòng)，變成如今的腦力勞動(dòng)，所以絕大多數人長(cháng)期坐著(zhù)工作，不會(huì )有小肚子才怪呢。所以今天我強烈給大家推薦中醫按摩減肚子瘦身，按摩不僅簡(jiǎn)單易學(xué)、感覺(jué)舒適等等特點(diǎn)，而且還非常適合加班加點(diǎn)的上班族，那么，有上班族減肚子的按摩手法嗎?讓我們一起來(lái)看看吧!

大范圍按摩肚子

手法：將手放在肚子上面，另外一只手按在上方，圍繞肚臍，在整個(gè)腹部先順時(shí)針的方向打圈，大概10圈之后，在逆時(shí)針按摩打圈10次，方法一樣。我建議按摩減肚子的朋友用力應該均勻適中，以有輕微壓迫感為宜。

功效：能夠幫助促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，調節消化、排泄的勇士，也能夠加速水分、脂肪、毒素代謝，對于減肚子也有很好的療效。

局部打圈按摩肚子

做法：圍繞肚臍找到上下4個(gè)點(diǎn)之后，在圍繞這4個(gè)點(diǎn)進(jìn)行打圈按摩，集中用力，先順時(shí)針打圈按摩10次，在逆時(shí)針打圈按摩10次，用力適中，有點(diǎn)壓迫感為宜。

功效：局部打圈按摩能夠刺激體內血液循環(huán)，進(jìn)一步加快肚子上多余脂肪、毒素和水分代謝，從而幫助減肚子。

以上按摩手法可以幫助上班族輕松減肚子，平時(shí)只要早晚按摩即可，只要堅持就一定可以看到減肚子的效果，希望能幫助到加班加點(diǎn)的上班族。