減肥期間會(huì )遇見(jiàn)很多很多特殊情況，比如說(shuō)排卵期，相信女人對這個(gè)詞并不陌生。要知道排卵期不僅僅是女性備孕的好機會(huì )，更是減肥恢復苗條身材的黃金時(shí)期。因為女人在排卵期的時(shí)候整個(gè)人會(huì )更有活力，此時(shí)的行動(dòng)力也更強，因此這個(gè)時(shí)候減肥能達到更好的效果。那么促排期間減肥該怎么辦呢？別著(zhù)急，以下為大家介紹了幾個(gè)有助女人排卵期減肥的方法，供大家參考。

  查詢(xún)資料得知倒立被稱(chēng)為是“比較好的女性鍛煉”，可想而知倒立對女人有不少的好處：短時(shí)間地倒立，能夠增加腦部血液量，為大腦血管供給養分。當你開(kāi)始倒立的時(shí)候，由于相反的重力作用，人體血液循環(huán)得到改善，這樣就加快了下半身代謝速度，新陳代謝提高了，雙腿自然漸漸瘦下來(lái)了。

  現在的生活豐富多彩，生活壓力也非常大，因此不少女性?shī)^斗在工作的崗位上，會(huì )尋找給自己充電并且消遣的機會(huì )，因此有不少愛(ài)玩的女性，喜歡深夜與友人聚會(huì )，吃吃宵夜……這些都是導致女性越來(lái)越晚的睡的原因，要知道人的睡眠質(zhì)量不夠的話(huà)，人體脂肪的分解速度就會(huì )減慢，相反吸收高脂肪食物的速度則會(huì )較快，久而久之就會(huì )導致你越來(lái)越胖。

  排卵期期間減肥的話(huà)，要注意營(yíng)養的補充，只有保證有足夠的能量攝入，那么在促排期間才能保持減肥的能量和動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)!