季節更替的時(shí)候不僅氣候會(huì )發(fā)生巨大的變化，而且人們的體質(zhì)也會(huì )，體質(zhì)在這個(gè)時(shí)候是比較薄弱的。大家就會(huì )注重自己的身體狀況，就會(huì )吃很多有營(yíng)養的食物，然后就容易大魚(yú)大肉，又很少鍛煉，所以就會(huì )變胖很多。其實(shí)換季期間與其在意健康狀況，在意如何吃有營(yíng)養，倒不如想想怎么排毒瘦身，那女人吃什么排毒減肥呢？

　　女性在排毒方面，可以考慮吃補血氣的食物，例如吃紅豆粥或者冬瓜湯可以排毒養顏減肥。紅豆內含多種維他命、還有很多礦物質(zhì)，具有補血、消除水腫的療效，因此可以達到減肥目的。而且紅豆粥有利于促進(jìn)排便，冬瓜湯有利于利尿，這些食物準備的量可以是每種各幾十克的樣子，紅豆越大粒越好，然后冬瓜切塊；紅豆浸泡三個(gè)小時(shí)后放入鍋中加水煮沸，效果會(huì )比較好。冬瓜煮的話(huà)等水煮開(kāi)就可以下鍋煮了，煮到軟和看到它透明就可以了，紅豆粥適合在早上喝，冬瓜湯適合在晚餐進(jìn)食。

　　女人想排毒減肥的話(huà)，還可以試試檸檬片泡水喝。檸檬富含維生素及酸性物質(zhì)，可以清理脂肪，但是不要泡太多，不然太酸的話(huà)會(huì )接受不了。女人吃什么排毒減肥？可以煮紅豆粥和冬瓜湯減肥，減肥的效果都是非常不錯，非常明顯的！如果認為這些方法有適合自己的，就可以參考下我的想法和做法，希望能夠幫助到正在減肥的你，希望你也能早日健康減肥成功！