之前我聽(tīng)我的朋友說(shuō)爬樓梯也能減肥呢，一開(kāi)始我覺(jué)得非常的詫異.我在想爬樓梯也能減肥，這是真的嗎?我的朋友用堅定的眼神告訴我，他說(shuō)沒(méi)錯，他爬樓梯爬了兩個(gè)月時(shí)間，體重瘦了6斤。當我聽(tīng)到朋友的這番話(huà)時(shí)，我終于心動(dòng)了，我在想如果爬樓梯真的有效，那么我也可以嘗試一下，正好可以讓我變瘦呢。

所以我就開(kāi)始爬樓梯了。每天早上去上班的時(shí)候，我都會(huì )選擇爬樓梯到公司，我們的公司在6樓，樓層還算可以接受的。這樣我就不用每天去等待擁擠到電梯了，爬樓梯可以讓我節省了不少時(shí)間呢。在我剛開(kāi)始爬樓的時(shí)候，覺(jué)得非常的不適應，我覺(jué)得太累了，我爬到3樓的時(shí)候就上氣不接下氣?？墒敲看挝蚁氲轿遗笥颜f(shuō)爬樓梯可以減肥，仿佛又給了我無(wú)限的動(dòng)力，所以我就咬緊牙關(guān)慢慢堅持下去了。

每天下班回到家我也會(huì )爬樓梯，我家住在5樓，爬樓梯也是可以接受的。有時(shí)候下班回到家我還買(mǎi)了很多菜，然后我就拎著(zhù)菜爬樓梯，一開(kāi)始也覺(jué)得很辛苦，但是后來(lái)也慢慢適應了。

這樣我把爬樓梯當做了一種興趣在進(jìn)行，我覺(jué)得爬樓梯不但可以鍛煉我的身體，同時(shí)呢還可以讓我的身材變瘦，這是一舉兩得的事情，我一定要堅持下去。慶幸的是，在我爬樓梯三個(gè)月過(guò)后，我發(fā)現我的體重瘦了8斤，這時(shí)候的我感到非常的開(kāi)心。