橙汁有利于減肥嗎？

酸甜可口的橙汁幾乎人人都喜歡喝，但有些減肥者卻望而止步，生怕喝橙汁后會(huì )變胖。

不想運動(dòng)怎么減肥？

既不想運動(dòng)，又想成功減肥，這并不是夢(mèng)想，日常調整好飲食、規律作息就有可能實(shí)現。不想運動(dòng)怎么減肥？

賽于賽|白醋溫開(kāi)水能減肥嗎？

白醋是生活中常見(jiàn)的調料，熱量比較低，因此不少人會(huì )通過(guò)白醋白開(kāi)水的方式來(lái)減肥。白醋溫開(kāi)水能減肥嗎？

原來(lái)壓力大也會(huì )讓人變胖

說(shuō)到壓力大會(huì )使人變得肥胖，或許有些人覺(jué)得不可信。其實(shí)這是真實(shí)的。為什么說(shuō)壓力大會(huì )使我們的身材變胖呢?那是因為如果長(cháng)期壓力過(guò)大，皮質(zhì)醇濃度會(huì )一直居高不下，這樣的話(huà)就會(huì )帶來(lái)一系列不良的影響。

這些現象說(shuō)明我們的脂肪正在燃燒

都說(shuō)減肥其實(shí)就是習慣養成的過(guò)程，如果我們在減肥過(guò)程中逐漸養成了良好的生活習慣，那么我們的身材就會(huì )變得越來(lái)越美好。同時(shí)呢，如果出現這些現象，也說(shuō)明我們的脂肪正在燃燒，我們體重正在下降呢。

快速突破減肥平臺期的幾個(gè)小妙招

我們在講的過(guò)程中難免會(huì )遇到平臺期，那么在平臺期即將來(lái)臨或者已經(jīng)來(lái)臨時(shí)，我們該如何突破減肥的平臺期呢？下面就是幾個(gè)小妙招，希望可以幫助到你們。

奧利司他是干嘛用的？

奧利司他是一種非處方藥，主要用于治療肥胖和超重。它是一種脂肪酶抑制劑，可以阻止身體對食物中的脂肪的吸收，從而達到減輕體重的目的。

跳繩久了感覺(jué)膝蓋受不了，如何科學(xué)跳繩減肥？

跳繩是一項簡(jiǎn)單易行、減肥效果顯著(zhù)的有氧運動(dòng)，但如果不注意正確的姿勢和方法，可能會(huì )導致膝蓋受傷。下面介紹一些科學(xué)跳繩減肥的方法，幫助您避免膝蓋受傷，達到健康減肥的目的。

肥胖對懷孕的影響

肥胖對懷孕的影響是多方面的，從女性的生殖系統到妊娠期的一系列生理變化，都會(huì )受到肥胖的影響。此外，肥胖還可能導致一些并發(fā)癥，如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，這些并發(fā)癥對孕婦和胎兒的健康都有很大的危害。

無(wú)效運動(dòng)減肥的幾個(gè)表現

我們在減肥的過(guò)程中一定要養成運動(dòng)的好習慣，但是運動(dòng)也分為有效運動(dòng)和無(wú)效運動(dòng)，什么是有效運動(dòng)呢？有效運動(dòng)，是可以讓氧氣充分分解體內的糖分，還可以消除體內的脂肪，從而增強了改善心肺功能，讓我們變得越來(lái)越瘦。那什么原因可能造成無(wú)效運動(dòng)，甚至對減肥起反作用呢？讓我們一起來(lái)了解一下吧。